पुरे देश में 21 दिन का लॉक डाउन का दौर शुरू हो चुका है , घर में रह कर कोरोना को हराना है. छह तरीके जिनसे आपके आसपास का वातावरण स्वच्छ रहेगा और आप खुद भी स्वस्थ रहेंगे. स्वच्छ रहना स्वस्थ रहने के लिहाज से बहुत अहम है.

1 घर के हर हिस्से को साफ करे - बाहर का खतरा अंदर न आये , इसलिए सफाई पर विशेष ध्यान दे.इस बात का विशेष ध्यान रखे कि आप दिन भर में कितनी सारी चीजों को अपने और आपके घर के लोग किन-किन चीजों को हाथ लगाते हैं.जैसे कि दरवाजे के हैंडल, खिड़की का हैंडल , किचन का सामान, बाथरूम का बोर्ड , पावर स्विच, कंप्यूटर की-बोर्ड, मोबाईल चार्जर और सबसे अधिक रिमोट कंट्रोल. इन चीजों की हमेशा ध्यानपूर्वक सफाई करते रहे , क्योंकि ऐसा करके आप घर के सदस्यों की सेहत की रक्षा करेंगे.

2 अपने हाथ बार-बार धोते रहे - आप घर पर है तो ऐसी नहीं है कि आपको हाथ नहीं धोना है , आप अपने हाथ बार-बार धोते रहे। इस दौरान इस बात का अवश्य ध्यान रखे कि साबुन के झाग में अपने हाथ को मलें, कम से कम 20 सेकंड तक तो हाथ जरूर मले. तभी सही मायने में आपका हाथ धोना स्वस्थप्रद होगा.

ये भी पढ़ें#coronavirus: लॉक डाउन में 21 दिन घर में स्वस्थ रहने के लिए लें ये 7 संकल्प

3 सिंक को साथ करते रहे - क्या आपको पत्ता है , रात को गंदे बर्तनों को साफ करने के बावजूद सिंक में कितने सारे जीवाणु रह जाते हैं. जो जीवाणु आपके सिंक में पैदा होते हैं, वे आपके हाथों, बर्तन साफ करने वाले स्पंज या स्कर्ब और इससे भी बदतर आपके भोजन के संपर्क में आ सकते हैं. इसलिए दिन में एक बार अपने सिंक को ब्लीच या गर्म पानी से अच्छी तरह से धोएं और उसे सूखने दें। इससे जीवाणु भी खत्म हो जाएंगे.