सेब का छिलका आपके सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. अगर आप सेब को छिलके के बिना खाते हैं तो ये बाते आपके लिए जानना जरूरी है. आइए जानते हैं सेब को छिलके सहित क्यों खाना चाहिए.

फेफड़ों के स्‍वास्‍थ्‍य के लिए

सेब के छिलके में क्वार्सेटिन नामक एक शक्तिशाली यौगिक पाया जाता है, जिसे एंटी-इंफलामेटरी के रूप में जाना जाता है, यह आपके फेफड़ों और दिल को विभिन्न रोगों से बचाता है. विटामिन से भरपूर है.

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