विशेषज्ञों और डॉक्टरों का कहना है की कोरोना के वायरस COVID-19 उन लोगों के लिए ज्यादा खतरनाक हैं जिनका इम्यून सिस्टम कमजोर है ऐसे में हमें अपने इम्युनिटी पावर को बढ़ाने के लिए खाने में पोषक तत्वों की मात्रा बढाने की जरुरत है. जो लोग लोगों को कोरोना से बचाव के लिए जागरूक कर रहें हैं वह हाथ और घरों को सेनेटाइज करनें की बात तो कर रहें हैं लेकिन लोगों के खान-पान जैसी आदतों पर बात नहीं कर रहें हैं.
इस मुद्दे पर लोगों को जागरुक करने वालों की संख्या बहुत ही सीमित है. इन्हीं सीमित लोगों में एक नाम है अपने ज़माने की मशहूर अभिनेत्री रही सोनाली बेंद्रे (Sonali Bendre) का. वह हाल ही में कैसंर जैसे घातक बिमारी से पूरी तरह मुक्ति पाने में कामयाब हुईं हैं.
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सोनाली ने शेयर किया वीडियो…
अब जब वह कैंसर से पूरी तरह ठीक हो चुकीं है और फिर से नए सिरे से अपने लाइफ को आगे बढ़ाने बढ़ा रहीं हैं इस Lockdown के बीच उन्होंने एक वीडियो शेयर कर लोगों को इम्युनिटी पावर बढ़ाने का टिप्स दिया है. सोनाली के इस इम्युनिटी बढ़ाने वाले टिप्स को बताने के पीछे कारण यह की जिसका इम्यून सिस्टम स्ट्रांग होगा उसे कोरोना वायरस से लड़ने में ज्यादा मदद मिलेगी.
अपने इंस्टाग्राम और ट्विटर अकाउंट पर उन्होंने 39 सेकेण्ड के इस वीडियो में 3 ऐसे टिप्स दिए हैं जिसको अपना कर इम्यून पावर को बढ़ाया जा सकता है.
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सोनाली बेंद्रे (Sonali Bendre) द्वारा इम्यून पावर बढ़ाने वाले इस वीडियो पर यूजर्स के अच्छे रिस्पांस आ रहें हैं. लोगों नें उनके इस पोस्ट पर न केवल उनके स्वास्थ्य के बारे में जानना चाहा है बल्कि वह उनके इस टिप्स की सराहना भी कर रहें हैं.
क्या दिया है टिप्स
सोनाली बेंद्रे (Sonali Bendre) ने अपने सोशल मिडिया एकाउंट पर अपने वीडियो के जरिये तीन स्टेप्स में जो टिप्स दिए हैं…
पहले स्टेप में है यह बताया है की गर्म पानी का भाप लें.
दूसरे स्टेप में एक गिलास गर्म पानी पीने की बात की है.
तीसरे स्टेप में उन्होंने पालक, अखरोट, आंवला, गाजर, हल्दी, अदरक, बादाम, दालचीनी, मुनक्का और ब्लूबेरी से भरी प्लेट दिखाया गया जिसे ग्राइंड कर वह उसका शेक बनाती हुई दिख रहीं हैं.
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फैंस को दिया ये मैसेज….
अपने सोशल मीडिया एकाउंट्स पर शेयर किये वीडियो के साथ सोनाली बेंद्रे (Sonali Bendre) उसके कैप्शन में लिखा हैं. “इस कठिन समय में हम सब जानते हैं कि मजबूत इम्युनिटी के क्या मायने हैं. कैंसर से जूझने के दौरान, मैंने इम्युनिटी सिस्टम को बूस्ट करने के लिए काफी रिसर्च की. फिर मैंने एक उपाय की शुरुआत की जो कि अब आदत बन चुका है. ये स्टेप्स काफी सिंपल हैं और मैं इन्हें आजमा चुकी हूं, टेस्ट कर चुकी हूं. कीमोथेरेपी के दौरान मैं इसकी वजह से इन्फेक्शन से बची हूं और मुझे लगता है कि यह सीक्रेट फ़ॉर्मूला उसके लिए कारगर साबित हुआ. ये मैं आपसे शेयर कर रही हूं, उम्मीद करती हूं कि आप सब भी इसका उपयोग कर इम्युनिटी बूस्ट करने में फायदा उठा सकते हैं.
इस लॉक डाउन में सोनाली बेंद्रे (Sonali Bendre) के टिप्स आप के लिए भी कारगर हो सकतें हैं क्यों की हमारा इम्यून जितना पावरफुल होगा हमारे बीमार पड़नें की संभावनाएं उतनी ही कम होंगी.
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