Parenting Tips : 2 महीने हो गए हैं. अकसर सिर में दर्द की शिकायत करती है. डाक्टर को दिखा दिया. एमआरआई रिपोर्ट ठीक आई है फिर भी सिरदर्द हो रहा है. बेटा नर्सरी में है. मेरी मां ही बच्चों की देखभाल करती है. मैं बच्चों का पूरा ध्यान रखता हूं. बेटी की इस समस्या से परेशान हूं?
जवाब : आप की बेटी के सिरदर्द की शिकायत के कई कारण हो सकते हैं भले ही रिपोर्ट सामान्य हो. 6 साल की उम्र में बच्चे कई बार शारीरिक या मानसिक कारणों से ऐसी शिकायतें करते हैं.
क्या आप की बेटी पर्याप्त नींद ले रही है? बच्चों को 9 से 11 घंटे की नींद चाहिए. नींद पूरी न होने पर सिरदर्द हो सकता है. डिहाइड्रेशन भी सिरदर्द का कारण हो सकता है. सुनिश्चित करें कि वह दिनभर पर्याप्त पानी पी रही हो. कभीकभी आंखों का नंबर या तनाव सिरदर्द का कारण बनता है. एक बार आंखों का टैस्ट करवा लें. असंतुलित खानपान या लंबे समय तक भूखे रहने से भी सिरदर्द हो सकता है. उस का खानपान नियमित और पौष्टिक रखें.
आप ने बताया कि आप सिंगल पेरैंट हैं और आप की मां बच्चों की देखभाल करती हैं. आप की बेटी शायद मां की कमी महसूस करती हो या घर के माहौल में कोई तनाव हो. बच्चे कई बार भावनाओं को शब्दों में व्यक्त नहीं कर पाते और सिरदर्द जैसी शिकायत करते हैं. आप का बेटा भी है, हो सकता है कि बेटी को लगता हो कि उसे कम ध्यान मिल रहा है. बच्चे अनजाने में शारीरिक शिकायतों के जरिए ध्यान मांगते हैं.
वह स्कूल जाती है तो वहां का कोई तनाव (जैसे पढ़ाई, दोस्तों के साथ झगड़ा) भी कारण हो सकता है. उस से बातचीत करें. उस से प्यार से पूछें कि वह स्कूल, दोस्तों या घर में कैसा महसूस करती है.
अगर सिरदर्द की शिकायत बारबार हो रही है और कोई शारीरिक कारण नहीं मिल रहा, तो हां, एक बाल मनोवैज्ञानिक से मिलना अच्छा रहेगा. वे बच्चे के व्यवहार और भावनाओं को सम झ कर सही सलाह दे सकते हैं. आप अकेले पेरैंटिंग कर रहे हैं जो आसान नहीं है. अपनी मां से भी बात करें कि क्या वे बेटी के व्यवहार में कुछ असामान्य देखती हैं. धैर्य रखें और बेटी को अतिरिक्त समय व प्यार दें
अपनी समस्याओं को इस नंबर पर 8588843415 लिख कर भेजें, हम उसे सुलझाने की कोशिश करेंगे.
