नया साल दस्तक दे चुका है और हम बड़े जोर शोर से उसका स्वागत कर रहे हैं . नया साल नयी जोश और उमंग लेकर तो आता ही है साथ में कुछ बीते साल की कुछ चिंता और परेशानी भी ले आता है जिसे हमने लापरवाही और आलस्य में अनदेखा किया होता है . हर नये साल के साथ कुछ न कुछ खास करना चाहिए जिससे हमारी जिंदगी और बेहतर हो सकें . कुछ ऐसी बातें जिसकी हम सबको सख्त जरूरत और साथ ही मांग भी होती है . साल दर साल कुछ न नया करते रहने से हम बेहतरीन जिंदगी जी सकते हैं . आइए इस साल के साथ अपने लिए कुछ नया करने का वादा करते हैं और साथ ही उसे रोज निभाने का भी...
1. सबसे पहली जगह हम सबको अपनी सेहत को देनी चाहिए . अपनी बौडी टाइप के हिसाब से योग, एक्सरसाइज, जिम, वाक में से कुछ भी चुन सकते हैं . अगर कोई स्वास्थ्य समस्या है तो डौक्टर के निर्देशानुसार ही रुटीन फौलो करें . अगर कुछ परहेज करना है तो उसकी आदत भी धीरे धीरे डाल ले तो बढ़ती उम्र में भी जिंदगी का आनंद ले पाएंगे .
2. दूसरी जगह बुरी आदतों को छोड़ने के लिए रखे . कुछ भी ऐसा जिसका असर आप पर या परिवार पर नकारात्मक पड़ता हो, एल्कोहल, स्मोकिंग या कुछ भी.. अगर जरूरत पड़े तो इसके लिए काउंसलर की भी सहायता लेने से न हिचकिचाए.
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3. कुछ न कुछ नया सीखने की चाहत भी रखनी चाहिए . कुछ भी नया सीखे, पढ़े या फिर यात्रा करें जो भी आपको पसंद हो, अकेले या फिर परिवार के साथ जैसे आप एंजौय कर पाते हैं . कुछ नया सीखते रहने से नयी ऊर्जा बनी रहती है . राइटिंग, सिंगिंग, म्यूजिक, इंस्ट्रूमेंट कुछ भी सीख सकते हैं और अगर बेहतर कर पा रहे हैं तो पार्ट टाइम प्रोफेशन भी बना सकते हैं .
