रोजमर्रा की कई ऐसी परेशानियां होती हैं. जिन पर हम ध्यान नहीं दे पाते और हमारी यही लापरवाही आगे चलकर हमारे लिये परेशानी का सबब बन जाती है. ऐसी ही एक परेशानी है हमारे सिर में होने वाली रुसी जो हमें किसी के भी सामने शर्मिंदगी महसूस करा देती है. अपने लिये वक्त न निकलना, सही पौष्टिक आहार न लेना, विटामिन, मिनरल्स की कमी होना ऐसे कई कारण है. जिनकी वजह से हमे इस परेशानी से दो चार होना पड़ता है.

यह समस्या अधिकतर सर्दियों में होती है. आज की जीवनशैली में 75% लोग रुसी की समस्या से परेशान हैं. इससे बाल भी जल्दी सफेद होते है व कमजोर हो जाते है. जिस कारण बाल झड़ने लगते हैं. रुसी होने के कई कारण होते है जैसे-

रुसी के कारण

त्वचा का रुखा व बेजान होना: अगर हमारे बालों में खुश्की या खारिश की समस्या होती है या हमारे सिर की त्वचा बहुत ही ज्यादा खुश्क, रूखी व बैजान होती है तो रुसी की समस्या का होना लाजमी है.

इम्यून सिस्टम मे गड़बड़ी होना: अगर कोई व्यक्ति एग्जिमा रोग से पीड़ित है तो भी सिर की त्वचा रूखी दिखाई देती है व इम्यून सिस्टम का सही प्रकार से काम न करना भी इसका एक प्रमुख कारण है.

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पौष्टिक तत्वों और जल की कमी: जो लोग बहुत कम मात्रा मे पानी का सेवन करते हैं. उनके अंदर यह समस्या ज्यादा देखी जाती है अथवा तला भुना व तीखा भोजन खाने वालों में पौष्टिक तत्वों की कमी पायी जाती है. पौष्टिक तत्वों की कमी के कारण भी रुसी हो जाती है. सही पौस्टिक आहार न लेने से सिर में ही नहीं बल्कि त्वचा में कहीं भी खुश्की जैसी समस्या से परेशानी हो सकती है.

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