गन्ने के रस से बने गुड़ के कई फायदे हैं. ठंड में गुड़ और भी ज्यादा लाभकारी हो जाता है. ये हमारे शरीर में खून की कमी नहीं होने देता. इसके अलावा ये एक प्रभावशाली ऐंटीबायोटिक है. ठंड के मौसम में गुड़ का सेवन करना सभी उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद रहता है.

इस खबर में हम आपको गुड़ से होने वाले फायदों के बारे में बताएंगे

ये भी पढ़ें- लीवर ट्रांसप्लांटेशन : स्वस्थ जिंदगी की शुरूआत

गुड़ एक प्रभावशाली ऐंटीऔक्सिडेंट है. गले और फेफड़ों में होने वाले इंफेक्शन में ये काफी लाभकारी होता है और उन्हें स्वस्थ रखने में मदद करता है.
जिन लोगों को नाक के एलर्जी की शिकायत है उनके लिए गुड़ का सेवन बेहद असरदार होता है. एलर्जी के मरीज सुबह भूखे पेट 1 चम्मच गिलोय और 2 चम्मच आंवले के रस के साथ गुड़ का सेवन करें. ऐसा रोजाना करने से नाक की एलर्जी में फायदा मिलता है.
सर्दी के मौसम में होने वाले स्वास्थ संबंधी शिकायतों में गुड़ काफी लाभकारी होता है. इन समस्‍याओं से छुटकारा पाने के लिए गुड़ की चाय पीना लाभदायक साबित होता है. ठंड के दिनों में गुड़, अदरक और तुलसी के पत्तों का काढ़ा बनाकर पीना भी आपको कई बीमारियों से बचाता है.
गुड़ और तिल की बर्फी खाने से सर्दी और जुकाम में काफी आराम मिलता है. इन्हें खाने से शरीर में गर्मी बनी रहती है.

ये भी पढ़ें- सेहत के लिए फायदेमंद है हरी और पत्तेदार सब्जियां !