पत्तेदार हरी शाक-सब्जियां शरीर के उचित विकास एवं अच्छे स्वास्थ के लिए आवश्यक होती है,  क्योंकि इसमें सभी जरूरी पोषक तत्व उपस्थित होते हैं. हमारे देश में कई तरह की हरी सब्जियों को खाया जाता है, इनमे से कुछ हैं पालक, तोटाकुरा, गोंगुरा, मेथी, सहजन की पत्तियाँ और पुदिना आदि. रोज खानेवाले भोजन में हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन एनीमिया को रोकने में सहायक होता है.  वह स्वास्थ के लिए लाभदायक भी होता है. तो आईये जानते है किस तरह पत्ते दार एवं हरी सब्जियां  हमारे जीवन में लाभदायक है .

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