आम तौर पर लोगों की आदत होती है कि वो खाने के साथ पानी पीते रहते हैं. खाने के दौरान पानी पीने से सेहत के लिए कई समस्याएं पैदा होती हैं. खाना के मुंह में आते ही शरीर की पाचन क्रिया शुरू हो जाती है. जब आप खाने के साथ तुरंत पानी पीते हैं तो आपके पाचन तंत्र की ताकत कमजोर होती है और भोजन के पचने में परेशानी होती है.

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