लेखिका- डॉ. मेघना पासी

जब आम दिनों की दिनचर्या बदल चुकी है तब मातापिता के लिए लौकडाउन की इस अवधि के दौरान h अपने बच्चों की देखभाल करना मुश्किल हो रहा है. इस वक्त धैर्य, सूझबूझ और शांति से स्थिति का सामना करना बेहद जरूरी है. सब से बड़ी बात जो मातापिता के सामने है वह है बच्चों की दिनचर्या को सुचारू रूप से व्यवस्थित करना जिस से उन का शेड्यूल उसी तरह रहे जैसा कि पहले के दिनों में था ताकि वे सहज रहें और किसी दुविधा में न पड़ें.

निम्नलिखित कुछ ऐसी बातें हैं जिन्हें अमल में ला हम बच्चों की जीवनशैली को इस लौकडाउन में भी पहले की ही तरह रख सकते हैं.

1.घर में भी पढ़ाई 

बच्चों का रुटीन स्कूल की तरह ही शेड्यूल करें क्योंकि वे अपनी दिनचर्या के अनुसार ढले होते हैं. पढ़ाई के घंटे सुनिश्चित कर दें जिन में वे सभी विषयों की पढ़ाई करें.

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2.घर के कामों में रुचि जगाएं 

यदि आप अपनी ऊर्जा को सही जगह पर नहीं लगाते हैं तो सोशल डिस्टेंसिंग आपको अपने ही घर उकता देगी. इस समय अपने बच्चों को रोजमर्रा के काम सिखाएं क्योंकि यह लड़के और लड़की दोनों के लिए ही बेहद जरूरी है. बच्चों को घर के कामों में शामिल करें जैसे कि झाड़ू और पोछा लगाना, पौधों को पानी देना, घर की धूल झाड़ना, अपने बिस्तर लगाना आदि. इस तरह उन के लिए ऐसे फन गेम्स और चुनौतियां पैदा करें जिस से उन्हें घर पर ही हौप, जंप, जौग और रस्सी कूदने जैसी एक्टिविटी करने का मौका मिले.

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