दुनियाभर में डिप्रेशन (अवसाद) की समस्या तेजी से बढ़ रही है. इस मामले में भारत भी पीछे नहीं है. वर्ल्ड हेल्थ डे (7 अप्रैल) का थीम भी डिप्रेशन से जुड़ा है.

अगर आपके करीबी या आपके मित्र को डिप्रेशन से जुड़ी कोई परेशानी है, तो कुछ ऐप्स की मदद भी ले सकते हैं.

डिप्रेशन से ग्रस्त लोगों की संख्या दुनियाभर में तेजी से बढ़ती जा रही है. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन के मुताबिक, भारत में भी तकरीबन 36 फीसदी लोग डिप्रेशन से ग्रस्त हैं. दरअसल, यह एक ऐसी मानसिक स्थित है, जिसमें लोगों की सकारात्मक सोच की क्षमता धीरे-धीरे प्रभावित होने लगती है.

अब बदलती लाइफस्टाइल की वजह से यह बीमारी आम होती जा रही है. इसी के चलते डिजीटल हो रही दुनिया में इससे उबरने के लिए कुछ ऐप्स मददगार साबित हो सकते हैं.

स्टार्ट एप

कई बार लोगों को यह पता नहीं होता है कि वे डिप्रेशन से पीड़ित हैं या नहीं. ऐसी स्थिति में यह ऐप आपके लिए उपयोगी हो सकता है. यह न सिर्फ डिप्रेशन टेस्ट की सुविधा देता है, बल्कि नियमित रूप से आपके प्रोग्रेस को भी ट्रैक करता है. आप डिप्रेशन से जुड़ी दवाएं ले रहे हैं, तो यह नियमित रूप में दवा लेने के लिए अलर्ट करता है. डिप्रेशन की अवस्था में कौन-सी दवा ले रहे हैं और उसका साइड इफेक्ट क्या है? इसकी जानकारी भी आपको इस ऐप के जरिए मिलेगी. अच्छी बात यह है कि यहां फार्मासिस्ट और मेडिकल प्रोफेशनल्स की तरफ से हर दिन डिप्रेशन से उबरने के टिप्स भी मिलेंगे. यह ऐप एंड्रायड और आइओएस यूजर के लिए उपलब्ध है.