गरमी के मौसम में हावेन पपाया सैलेड आपके लिए काफी हेल्दी साबित होगा. ये पपीता, नींबू और नारियल से बनता है. पपीता विटामिन सी और ए का भी अच्छा स्रोत है. इस सैलेड में आपको एक साथ सारे विटामिन मिल जाएंगे.
सामग्री
वाटरमेलन बौल्स (3 कप)
पाइनएप्पल के टुकड़े (2 कप)
नारियल (1 कप)
वनीला फ्लेवर योगर्ट (3 कप)
पपीता (1 छोटा सा)
नींबू का रस
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बनाने की विधि
पपीते को छीलकर इसके बीज को बाहर निकाल लें और इसके छोटे टुकड़ों को नींबू के रस में डालें.
तरबूज, पाइनएप्पल और नारियल और पपीते के टुकड़ों को एक बड़े कांच के बाउल में डालें.
एक दूसरे बाउल में योगर्ट और पपीते के बीजों को मिक्स करें.
इसे फ्रूट्स पर डालें और अच्छे से मिलाएं.
इसे सर्विंग बाउल या पाइनएप्पल के बाहरी हिस्से में रखें.
वैसे इसे पाइनएप्पल के शेल में बोट का आकार देकर सर्व करें.
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