बनाना मिल्‍क शेक  आपके हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद होता है. और बनाना मिल्‍क बनाना भी बेहद आसान है तो आप भी बनाना शेक बनाने की विधि ट्राई जरूर करें. तो आइए बनाना मिल्‍क शेक बनाने की विधि बताते हैं.

सामग्री :

केला  1/2 कप

शक्कर  03 बड़े चम्मच

वनीला एसेंस  1/2 छोटा चम्मच

दही  01 कप

दूध  01 कप

दालचीनी पाउडर  01 चुटकी

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बनाना शेक बनाने की विधि :

सबसे पहले केला को छील लें और उसके गूदे को एक बाउल में मैश कर लें.

इसके बाद केला के गूदा के साथ बाकी की सारी सामग्री को मिक्सर में डालें और अच्छी तरह से ब्लेंड करें.

सामग्री को तब तक ब्लेंड करें, जब तक वह एकसार न हो जाए और उसमें झाग न बन जाए.

आपकी बनाना शेक बनाने की विधि कम्प्लीट हुई.

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