गर्मियों में लोग ज्‍यादातर लिक्विड डाइट लेना ज्‍यादा पसंद करते हैं क्योंकि इस मौसम में लिक्विड की ज्यादा जरूरत होती है. तो आज आपको एक ऐसे पेय की रेसिपी बता रहे है जिसमें विटामिन और सभी जरुरी मिनरल्‍स होते है. जो काफी आपके लिए हेल्दी है.

सामग्री

तीन चौथाई कप ठंडा तैयार संतरे का रस

तीन चौथाई कप ठंडा तैयार अनानास का रस

एक और आधा कप ठंडा लेमोनेड

बनाने की विधि 

एक गहरे बाउल में सभी सामग्री को डालकर अच्छी तरह से मिलाइए.

जूस को बराबर 3 हिस्सो में अलग-अलग गिलास में डालिए.

चाहे तो इसमें थोड़ा सा पुदीना मिलाएं और अब इसे सर्व करें.

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