वृद्धावस्था में शरीर की ताकत काफी कम हो जाती है. मांसपेशियां और हड्डियां कमजोर हो जाती हैं. इस उम्र में कामकाज की क्षमता कम हो जाती है.  हाल में हुए एक शोध के मुताबिक बुजुर्गों को अपने खाने में प्रोटीन की मात्रा बढ़ाना चाहिए. इससे उनमें दैनिक गतिविधियों की क्षमता संरक्षित रखने और इसके साथ ही अक्षमता के खतरे को कम करने में मदद मिल सकती है.

Digital Plans
Print + Digital Plans
Tags:
COMMENT