क्‍या आप भी चाहती हैं आपकी त्‍वचा साफ-सुथरी, झुर्री मुक्‍त और मुलायम दिखे ताकि आप खूबसूरत और अपनी उम्र से कम दिख सके. अगर हां तो चिंता ना करें क्‍योंकि आप भी अब बिना क्रीम और लोशन के त्‍वचा की खूबसूरती को बरकरार रख सकती हैं. अगर आप अपनी त्‍वचा की सही से देखभाल करना शुरु कर दें तो आप अपनी उम्र से कहीं कम ही दिखने लगेंगी.

ठीक तरह से अपनी त्‍वचा की देखभाल, अच्‍छा खान-पान, एक्‍सरसाइज करके आप कम उम्र की दिखाई देने लगेंगी. इसके अलावा आप जिस ढंग से कपड़े पहनती हैं या फिर आपकी हेयरस्‍टाइल किस तरह की है, इससे आप की उम्र ज्‍यादा या कम की लगने लगती है. इसलिये अपने कपड़ों के पहनावे पर भी ध्‍यान दें. आइये जानते हैं कि आप कैसे अपनी उम्र से कम की दिख सकती हैं.

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  • त्‍वचा पर ज्‍यादा मेकअप करने से बचें. धाग-धब्‍बों को छुपाने के लिये पाउडर फाउंडेशन के ऊपर औइल फ्री कीम ही लगाएं.
  • मेकअप पर भारी पाउडर ना लगाएं.
  • लिक्‍विड आइलाइन का प्रयोग ना करें. हमेशा आई पेंसिल लगाएं.
  • लिपस्टिक की जगह पर लिप ग्‍लास लगाएं.
  • दिन में दो बार अपनी त्‍वचा पर माइस्‍चराइजर लगाएं. इससे आपकी त्‍वचा में ब्‍लड सर्कुलेशन होगा और बारीक रेखाएं गायब होने लगेंगी.
  • अंडर आई क्रीम का प्रयोग हमेशा करें.
  • सूरज की अल्‍ट्रा वाइलेट किरणों से त्‍वचा को बचाएं. इससे बचाव के लिये सनस्‍क्रीन का प्रयोग करें.
  • हफ्ते में एक बार बालों को हौट आइल मसाज दें.
  • रात को सोने से पहले अपने चेहरे को विटामिन ई क्रीम से मसाज करें.
  • रेगुलर एक्‍सरसाइज करें, इससे शरीर और मासपेशियां टोन अप हो जाएंगी.
  • खूब सारा पानी और फ्रूट जूस पियें.
  • चीनी युक्‍त स्‍नैक्‍स और मेवों का प्रयोग बंद कर दें. इसी जगह पर ताजे फल और सब्‍जियां खाएं.

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