कब्ज है तो छोटा सा शब्द, लेकिन जिन लोगों को इस की शिकायत रहती है, वे बेहतर तरीके से जानते हैं कि यह किस तरह आप की लाइफ डिस्टर्ब करती है. पेट साफ न होने से शारीरिक परेशानियों के साथ कई स्किन प्रॉब्लम्स भी हो जाती हैं. ऐसे में आप को अपना खयाल रखने के लिए अपनी कुछ आदतों को बदलना होगा.  कुछ ऐसी आदतें होती हैं जिस की वजह से आप को कब्ज की परेशानी रहती है.

Tags:
COMMENT