फल हमारी सेहत के लिये काफी लाभकारी होते हैं.फलों मे जादू की शक्ति होती है इन के सेवन से आप अपना वजन बढ़ा भी सकते हैं और घटा भी सकते हैं . लेकिन इस बात को जानते हुए भी आप  जंक फ़ूड जैसे पिज्जा ,बर्गर ,चाऊमीन,चिप्स के लिये क्रेजी होते हैं .जिस कारण आपका शरीर मोटा होता जाता है और अंदर से खोखला व बीमार. इसलिये अगर आप स्वस्थ रहना चाहते है. तो इन फलों को  रोजाना अपनी डाइट मे शामिल करें और खुद स्वस्थ व सेहतमंद बनें.

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