सवाल
मैं 38 वर्षीय वकील हूं. मेरे परिवार में किडनी से संबंधित बीमारियों का इतिहास रहा है. कृपया बताएं कि कौन सी सावधानियां रख कर मैं इस से बचा रह सकता हूं?
जवाब
जीवनशैली में कुछ परिवर्तन कर गुरदों के रोग के खतरे को कम किया जा सकता है. संतुलित और पोषक भोजन का सेवन करें. अलकोहल का सेवन न करें. नियमित ऐक्सरसाइज करें. उन दवाओं के सेवन से बचें जो किडनी को नुकसान पहुंचाती हैं. शारीरिक रूप से सक्रिय रहें. रक्त में शुगर के स्तर को नियंत्रित रखें. नमक का सेवन कम करें. वजन नियंत्रित रखें. धूम्रपान न करें.
आगे की कहानी पढ़ने के लिए सब्सक्राइब करें
सब्सक्रिप्शन के साथ पाए
500 से ज्यादा ऑडियो स्टोरीज
7 हजार से ज्यादा कहानियां
50 से ज्यादा नई कहानियां हर महीने
निजी समस्याओं के समाधान
समाजिक समस्याओं पर चोट करते लेख
देश विदेश के राजनैतिक मुद्दे
और कहानियां पढ़ने के लिए क्लिक करें...
सरिता से और