सवाल 

लौकडाउन शुरू होने के साथ ही वर्क फ्रौम होम शुरू हो गया. आई टी कंपनी में हूं, इसलिए सारा काम कंप्यूटर पर ही होता है. घर में शुरू में तो कोई दिक्कत
नहीं आई लेकिन अब गरदन में दर्द रहने लगा है. ज्यादा देर बैठा नहीं जाता. काफी परेशान हो गया हूं. कोई निदान सु झाएं?

ये भी पढ़ें- मैं चाहती हूं मेरी बहू फैमिली प्लानिंग करे, वह अकसर देर रात घर लौटती है,मुझे समझ नहीं आता मैं क्या करूं?

जवाब 

आप ने बताया कि सारा दिन आप कंप्यूटर पर काम करते हैं. हो सकता है घर पर कंप्यूटर के आगे बैठने की पोजिशन सही न हो. कुरसी आरामदायक न हो. कई घंटे टीवी व मोबाइल देखना भी एक कारण हो सकता है. इस से बचें. बैठने के सही तरीके व गरदन की ऐक्सरसाइज से आराम मिल सकता है. अगर फिर भी आराम  न मिले तो फिजियोथेरैपिस्ट को दिखाएं.

ये भी पढ़ें-मैं ने शादी से पहले गर्भपात करवाया था, उस के बाद से ही मेरा पीरियड अनियमित हो गया है, बताएं मैं क्या करूं?

साथ ही मिलेगी ये खास सौगात

  • 5000 से ज्यादा फैमिली और रोमांस की कहानियां
  • 2000 से ज्यादा क्राइम स्टोरीज
  • 300 से ज्यादा ऑडियो स्टोरीज
  • 50 से ज्यादा नई कहानियां हर महीने
  • एक्सेस ऑफ ई-मैगजीन
  • हेल्थ और ब्यूटी से जुड़ी सभी लेटेस्ट अपडेट
  • समाज और राजनीति से जुड़ी समसामयिक खबरें
Tags:
COMMENT