गरमी के मौसम में त्वचा को अतिरिक्त देखभाल की जरूरत होती है. तेज धूप के संपर्क में आने से स्किन डैमेज, सन टैन, डार्क स्पौट्स और पिगमैंटेशन होने के साथसाथ प्री मैच्योर एजिंग साइन्स जैसे रिंकल्स, फाइन लाइंस चेहरे पर उभर आने का डर भी बढ़ जाता है. ऐसे में बहुत जरूरी है कि त्वचा को हाइड्रेट करें ताकि उस में नमी की कमी न हो और वह अंदर से स्वस्थ व बाहर से खूबसूरत नजर आए. समर सीजन में स्किन को हैल्दी डोज देने के लिए ये फेस पैक जरूर ट्राई करें:

खीरा फेस पैक

अगर फेस पैक के साथ ही स्क्रबिंग से चेहरे की डैड स्किन को भी हटाना चाहती हैं, तो चेहरे पर खीरे का फेस पैक लगाएं. खीरे के कुछ टुकड़ों को मिक्सर में दरदरा पीस लें. फिर उस में थोड़ी सी शक्कर मिला कर कुछ देर के लिए फ्रिज में रख दें. अब पूरे चेहरे पर लगाएं और सूख जाने पर रगड़ते हुए छुड़ाएं. इस से डैड स्किन की परत हट जाएगी.

दही फेस पैक

तपती धूप में त्वचा को ठंडक का एहसास दिलाने के लिए चेहरे पर दही का फेस पैक लगाएं. इस के लिए 1 बड़े चम्मच दही में 1 छोटा चम्मच चंदन पाउडर मिलाएं और तैयार फेस पैक को चेहरे पर अच्छी तरह लगाएं. 10 मिनट बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें. इस से आप काफी फ्रैश फील करेंगी.

चंदन फेस पैक

चंदन की ठंडक गरमी में आप की त्वचा को काफी राहत दिला सकती है. इस के लिए आप को ज्यादा कुछ करने की जरूरत नहीं है. बस एक बाउल में 1 बड़ा चम्मच चंदन पाउडर थोड़ा सा गुलाबजल मिला कर लेप बना लें. तैयार लेप चेहरे और गले पर लगाएं. सूख जाने पर ठंडे पानी से धो लें.

पुदीना फेस पैक

जिस तरह छाछ, शरबत और जूस में मिले पुदीने से पेट की गरमी छूमंतर हो जाती है ठीक उसी तरह पुदीना फेस पैक धूप से तपती त्वचा को भी राहत दिलाता है. इस के लिए 1 बड़ा चम्मच पुदीनापत्ती को पीस कर उस में 2 छोटे चम्मच गुलाबजल मिलाएं और फिर चेहरे पर लगाएं. सूख जाने पर ठंडे पानी से धो लें. गोरे निखार के लिए इस में चुटकी भर हलदी पाउडर भी मिला सकती हैं.

मैंगो फेस पैक

आम को छील कर उस के पल्प का मिक्सर पेस्ट बना लें. अब इस में 1 छोटा चम्मच चंदन पाउडर, 1 छोटा चम्मच दही, 1/2 छोटा चम्मच शहद और चुटकी भर हलदी मिला कर लेप तैयार कर चेहरे पर लगाएं. यह सूख जाए तो चेहरा ठंडे पानी से धो लें.

वाटरमैलन फेस पैक

गरमी के मौसम में शरीर में पानी की कमी को पूरा करने के लिए जिस तरह वाटरमैलन यानी तरबूज खाना फायदेमंद है, उसी तरह त्वचा की नमी को बरकरार रखने के लिए वाटरमैलन फेस पैक भी काफी असरदार है. फेस पैक बनाने के लिए वाटरमैलन के जूस में थोड़ा सा दही डाल कर अच्छी तरह मिलाएं. तैयार लेप को चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद चेहरा धो लें.

टोमैटो फेस पैक

अगर ज्यादा देर धूप में रहने से स्किन टैन हो गई है, तो टोमैटो फेस पैक लगाएं. इस के लिए 1 बड़े टमाटर के पल्प में 2 छोटे चम्मच शहद मिलाएं और फिर प्रभावित त्वचा पर लगाएं. 10-15 मिनट बाद जब यह सूख जाए तो ठंडे पानी से धो लें. इस से सन टैन से राहत मिलेगी और शहद की वजह से त्वचा में चमक भी आएगी.

कद्दू फेस पैक

कद्दू को कद्दूकस कर के इस में थोड़ा सा दही मिलाएं और पूरे चेहरे पर लगाएं. जब यह सूख जाए तो ठंडे पानी से धो लें. सन टैन को दूर करने के साथसाथ यह फेस पैक फाइन लाइंस, रिंकल्स को भी कम करता है. इस से ब्लैकआउट्स भी कमहोते हैं और त्वचा मुलायम होती है.

नीबू फेस पैक

1 बड़े चम्मच नीबू के रस में थोड़ा सा शहद मिला कर कौटन बौल की सहायता से चेहरे और गले पर लगाएं. 20 मिनट बाद ठंडे पानी से चेहरा व गला धो लें. इस से त्वचा में कसाव महसूस होगा और चेहरा ग्लो करेगा. सन टैन से नजात के लिए उस पर नीबू का छिलका भी रगड़ सकती हैं.

इन दिनों कलर्ड बाल बहुत ज्यादा ट्रैंड में हैं. कुछ महिलाएं अपने बालों को पूरी तरह कलर करना पसंद करती हैं, तो वहीं कुछ ऐसी भी हैं, जो सिर्फ बोल्ड कलर्स से हाईलाइट करना पसंद करती हैं.

कलर्ड हेयर हमारे लुक को पूरी तरह चेंज कर देते हैं और खुशी की बात यह है कि आजकल महिलाएं इस बारे में काफी जागरूक भी हो गई हैं कि उन का हेयर प्रोडक्ट अमोनिया फ्री हो ताकि उन के बालों को नुकसान न हो. लेकिन क्या आप जानती हैं कि बस इतना ही काफी नहीं है, क्योंकि धूप आप के कलर्ड बालों पर बहुत बुरा प्रभाव डालती है. आइए, जानते हैं विस्तार से:

खतरनाक है धूप का असर

जब हम धूप में निकलते हैं तो सूर्य की हानिकारक अल्ट्रावौयलेट किरणों का न सिर्फ हमारी त्वचा पर कुप्रभाव पड़ता है, वरन वे बालों की खूबसूरती पर भी ग्रहण लगा देती हैं. इतना ही नहीं, अगर बालों को कलर करा रखा हो, तब तो ये बालों के लिए और अधिक हानिकारक साबित होती हैं.

वैसे तो सूर्य की अल्ट्रावौयलेट किरणों के हानिकारक प्रभाव से हम सभी वाकिफ हैं, लेकिन बालों पर रंग अच्छा आए, इस के लिए उन पर कलर करने से पहले ब्लीच का प्रयोग जरूर किया जाता है, जिस के कारण जब भी बाल अल्ट्रावायलेट किरणों के संपर्क में आते हैं तो वे बहुत ही जल्दी रूखे व बेजान हो जाते हैं और उन की खूबसूरती खो जाती है.

कैसे करें बचाव

हौट औयल ट्रीटमैंट: समयसमय पर कलर्ड बालों पर हौट औयल ट्रीटमैंट करती रहें, क्योंकि कलर्ड बालों को नौर्मल बालों की तुलना में अधिक मौइश्चराइजर की जरूरत पड़ती है. यह धूप में बालों को डैमेज होने से रोकता है.

अलकोहल फ्री प्रोडक्ट: आजकल बहुत सारे ऐसे प्रोडक्ट मार्केट में आ गए हैं, जो कलर्ड बालों को धूप के हानिकारक प्रभाव से बचाते हैं. आप अपने बालों के टाइप के अनुसार उन का चुनाव कर सकती हैं. लेकिन उन्हें खरीदते समय इस बात का खास खयाल रखें कि वे अमोनिया और अलकोहल फ्री हों वरना बालों को फायदे की जगह नुकसान हो सकता है.

स्कार्फ का प्रयोग: धूप में निकलने से पहले अपने बालों को हैट या स्कार्फ से कवर कर लें. इस से आप के बाल धूप के संपर्क में आने से बचेंगे और उन के क्षतिग्रस्त होने की संभावना भी कम हो जाएगी.

सही प्रोडक्ट का चुनाव: हमेशा बालों पर ऐसे प्रोडक्ट्स का प्रयोग करें जिन्हें खासतौर पर कलर्ड बालों के लिए बनाया गया हो, क्योंकि इन प्रोडक्ट्स का निर्माण इस तरह से किया जाता है कि वे आप के कलर्ड बालों को न सिर्फ धूप के प्रभाव से बचाते हैं, बल्कि और भी कई प्रकार की समस्याओं से दूर रखते हैं.

खुले न हों बाल: जब भी धूप में जाएं तो बालों को खुले रखने के बजाय पोनीटेल या बन बना लें. इस से बालों के डैमेज होने की संभावना कम हो जाती है, क्योंकि सारे बाल एकसाथ धूप के संपर्क में नहीं आते.

स्विमिंग के दौरान रखें ध्यान: जब भी स्विमिंग के लिए जाएं तो हमेशा किसी अच्छे हेयर प्रोटैक्शन सीरम का प्रयोग जरूर करें, क्योंकि जब भी सूर्य की हानिकारक अल्ट्रावौयलेट किरणें पानी पर पड़ती हैं तो उन का हानिकारक प्रभाव और अधिक बढ़ जाता है.

स्टाइलिंग न पड़ जाए महंगी: कभी हेयर स्टाइलिंग प्रोडक्ट का प्रयोग कर के धूप में न जाएं, क्योंकि यह बालों को बुरी तरह डैमेज कर देता है.

– डा. विवेक मेहता, पुलत्स्या कैडल स्किन केयर सैंटर के डर्मैटोलौजिस्ट