आप गरमी के मौसम में लौकी जूस को नियमित रूप से पीती हैं तो यह आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है. यह जूस हेल्दी होने के साथ-साथ टेस्टी भी है. और बनाने में भी बेहद आसान है तो चलिए जानते हैं लौकी जूस की रेसिपी.

सामग्री

- लौकी (1 मीडियम साइज की)

- पुदीना  (10 से 12 पत्ते)

- काला नमक ( स्वादानुसार)

- चीनी (2 चम्मच)

- अदरक (1 छोटा टुकड़ा)

- नींबू (1)

लाजवाब है बेसन कप, तो आज शाम यही ट्राई करें

बनाने की विधि

- इसके लिए आप एक लौकी और अदरक लें और उसे अच्छे से धो लें.

- अब आप इसके छोटे छोटे टुकड़े करके इन सब को मिक्सी के जार में डालकर पीस लें.

- अब आपके पास गाढ़ा सा पेस्ट बन जाता है.

- अब आप इसे बड़ी छलनी में छान लीजिये.

- पानी डाल डाल कर आपको इसका पूरा रस बना लेना है

- अंत में थोड़ा सा बुरादा बचेगा उसे आप फेंक दीजिये.

- अब आप इसमें नींबू का रस, काला नमक और चीनी मिलायें और फिर कुछ बर्फ के टुकड़े डालें.

- अब आपकी लौकी की जूस तैयार है.

काफी मिल्‍क शेक बनाने की आसान रेसिपी

आगे की कहानी पढ़ने के लिए सब्सक्राइब करें

डिजिटल

(1 साल)
USD10
 
सब्सक्राइब करें

डिजिटल + 24 प्रिंट मैगजीन

(1 साल)
USD79
 
सब्सक्राइब करें
और कहानियां पढ़ने के लिए क्लिक करें...