कौफी पीना आपके लिए कितना फायदेमंद है इस खबर में हम आपको बताएंगे. हाल ही में हुए एक अध्ययन में ये बात सामने आई कि कौफी पीने वाले लोग, कौफी ना पीने वालों की तुलना में ज्यादा जीते हैं.

health benefits of coffee

दक्षिण कैलिफौर्निया विश्वविद्यालय में हुए एक शोध में ये बात सामने आई है. 1,80,000 लोगों पर हुए इस शोध से ये पता चला कि रोज एक कप रेगुलर या डिकैफिनेटेड कौफी पीने वाले लोग स्वस्थ रहते हैं. एक रिपोर्ट में ये बात भी सामने आई कि जो लोग कौफी पीते हैं, उनकी उन लोगों की तुलना में मरने की संभावना 12 फीसदी कम हो जाती है, जो कौफी नहीं पीते. वहीं जो लोग दिन में दो कप कौफी पीते हैं उनके मरने की संभावना 18 फीसदी कम हो जाती है.

health benefits of coffee

होता कुछ यूं हो कि कौफी पीने से दिल की बीमारी. स्ट्रोक, डायबिटीज और सांस जौसी बीमारियों का खतरा काफी कम हो जाता है. हालांकि इसका असर नस्ल और भागौलिक परिवर्तन के साथ बदल सकता है, पर ये बात तो तय है कौफी पीना फायदेमंद है.

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शोधकर्ताओं की माने तो अब तक इस बात की पुष्टि नहीं हो सकी है कि आखिर कौफी में पाए जाना वाला कौन सा तत्व शरीर के लिए फायदेमंद है, लेकिन यह स्पष्ट है कि कौफी एक स्वस्थ चीज है और इसे जीवन शैली में शामिल किया जा सकता है.

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