स्वस्थ रहने के लिए केवल खाना जरूरी नहीं है. आप क्या और कब खा रहे हैं, इसका सेहत पर काफी असर होता है. सही समय पर सही चीज खाना ही आप अच्छी सेहत का राज है.

कोई भी खाना आपकी टाइमिंग पर काफी निर्भर करता है. सुबह में जो चीज आपके लिए फायदेमंद है, हो सकता है रात में उसे खाने से आपकी सेहत पर नकारात्मक असर पड़े. इस खबर में हम आपको ऐसी ही कुछ चीजों के बारे में बताएंगे, जिनको खाली पेट खाना आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है.

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