सबसे पहले तो कोरोना की मार झेल रहे हैं जिसकी वजह से लॉकडाउन चल रहा है और सबकुछ बंद है ऐसे में गर्मी भी बढ़ रही है और लोगों को परेशानी हो रही है क्योंकि दोस्तों गरमी में भला कौन कूलर या एसी जैसी सुविधाएं नहीं चाहता लेकिन समस्या ये कि इस लॉकडाउन में भला कोई कूलर एसी कैसे चलाए क्योंकि काफी महिनों से सभी के यहां कूलर और एसी बंद पड़ा होगा और उसमें कुछ न कुछ तो खराबी आ ही जाती है.
अब जिसके यहां कोई ठीक कर सकता है वो कर लेगा लेकिन जो नहीं कर सकता है उसे तो लॉकडाउन खत्म होने और दुकाने खुलने का इंतजार करना ही पड़ेगा,लेकिन सवाल ये है कि फिर इस बढ़ती हुई गर्मी से कैसे बचा जाए?तो दोस्तों आप इस गर्मी से बहुत तरीकों से बच सकते हैं और खूद को कूल रख सकते हैं क्योंकि खुद को कूल तो रखना ही पड़ेगा.तो दोस्तों भले ही लॉकडाउन चल रहा है लेकिन आपको फल सब्जियों को खरीदने की सुविधा तो मिल ही रही है.
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तो आप कोशिश करें की ज्यादा से ज्यादा ठंडी चीजों का सेवना करें जैस- खीरा, ककरी, तरबूज ,खरबूजा ये सभी ठंडे फल आपको गर्मी में ताजगी का एहसास देंगे और आपकी सेहत भी अच्छी रहेगी.आप चाहें तो फलों को खरीद कर खुद घर में उसका जूस निकाल कर पी सकते हैं जो काफी फायदेमंद होता है. आप घर में खिड़की खोलकर सोइये इससे घर में थोड़ी ताजगी रहेगी क्योंकि वातावरण भी काफी शुद्ध हो गया है और पॉल्यूशन भी कम हो गया है इस वक्त.आप चाहें तो दिन में दो बार स्नान भी कर सकते हैं तरो-ताजा रहने के लिए.घर की छत पर पानी डालकर जमीन को ठंठा कर सकते हैं साथ ही आप चाहें तो छत पर सो भी सकते हैं रात के वक्त.
