शहरी लाइफस्टाइल में तेजी से बदलाव हो रहा है. समय की जरूरत के हिसाब से ये बदलाव सही माना जा सकता है पर हमारी सेहत पर इसका खासा बुरा असर हो रहा है. देर रात सोना, देर से जगना, हमारी सेहत के लिए सही नहीं है. चूंकि देर रात में जागना अब लोगों की जरूरत बन चुकी है, इस दौरान वो कुछ ना कुछ खाते रहते हैं. इसमें स्नैक्स शामिल हैं. देर रात स्नैक्स खाना सेहत के लिए काफी हानिकारक होता है. उससे बहुत सी सेहत संबंधित परेशानियां होती हैं.

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