खूबसूरत दिखना किसे पसंद नहीं होता क्योंकि जब हम गुड लुकिंग दिखते हैं तो यह हमारा भीतर से आत्मविश्वास बढ़ाने के साथ ही हमें ढेरों कौंप्लिमैंट्स भी दिलवाता है, लेकिन यह भी सच है कि खूबसूरती रातोंरात या एक दिन में नहीं मिल जाती. इस के लिए जरूरी है कि हम अंदर से भी खुद को हैल्दी रखें और यह तभी संभव है जब हम अपनी ईटिंग हैबिट्स को बदलेंगे. यानी हमारे शरीर के हर पार्ट का हैल्दी व अनहैल्दी होना हमारे लाइफ स्टाइल पर निर्भर करता है. जैसे अगर हम टहलते नहीं हैं तो हमारा पेट बाहर निकल जाता है, पूरी नींद नहीं लेते हैं तो उस से चेहरा मुरझाया मुरझाया लगने लगता है और अगर पौष्टिक डाइट नहीं लेते तो हम चाह कर भी खुद को खूबसूरत नहीं दिखा पाते हैं. इसलिए अपने बिजी लाइफ स्टाइल में भी अपने खानपान का पूरा ध्यान रखें.

Digital Plans
Print + Digital Plans
Tags:
COMMENT