आज लोगों के बीच मोटापा एक गंभीर समस्या बनी हुई है. लोगों के खानपान में इतने बदलाव हुए हैं की मोटापा को रोक पाना अब मुश्किल हो गया है. पर आप परेशान ना हों. हम आपको ऐसे घरेरू उपाय बताएंगें जिससे आपको मोटापे को कम करना बेहद आसान हो जाएगा.

मोटापे को कम करने में इलायची काफी कामगर होती है. इसे चबाने से आपको कई फायदे मिलते हैं, जिनमें से वजन कम करना प्रमुख है. कई शोधों में ये बात सामने आई है कि इलायची के सेवन से वजन कम होता है.

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