– आजकल बाजार में कई ऐसे ब्यूटी उत्पाद हैं जिन का प्रयोग एक से अधिक काम के लिए किया जा सकता है. लिपस्टिक चीक टिंट की तरह प्रयोग कर सकते हैं और बीबी क्रीम कंसीलर का काम कर सकती है. इस से आप बहुत सारे प्रोडक्ट्स खरीदने से बचेंगे.
– खाना पकाते समय दालचीनी, अदरक, कालीमिर्च का उपयोग जरूर करें. ये मसाले सेहत के लिए फायदेमंद हैं. इस से आप की इन्सुलिन क्षमता बढ़ती है और साथ ही रक्त में शर्करा की मात्रा कम होती है.
– आप कितने ही व्यस्त क्यों न रहते हों, अपने जानकारों और दोस्तों से संपर्क न टूटने दें. लोगों से मेलमिलाप रखने से कुछ न कुछ नया सीखने को मिलता रहता है.
– बालों के लिए शैंपू लगाने के बाद कंडीशनर की जरूरत पुरुषों को भी उतनी ही होती है जितनी महिलाओं को. इस से बालों की नमी और चमक लंबे समय तक बरकरार रहती है.
– अकसर पेट की गड़बड़ी से चेहरे पर दागधब्बे नजर आते हैं, सो दिन में कम से कम 3 बार नीबू पानी पिएं, कुछ ही हफ्तों में चेहरा चमकने लगेगा.
– औफिस या घर के पास पार्किंग होने के बजाय कोशिश करें कि थोड़ी दूर पर हो. इस से आप का पैदल चलने का अभ्यास बढ़ेगा और आप स्वस्थ रहेंगे.
