सर्दियों में ड्राई स्किन को ज्यादा देखभाल की जरूरत होती है. ठंड में ड्राई स्किन रूखी, सूखी और पपड़ी सी दिखने लगती है और जरूरत से ज्यादा देखभाल और अतिरिक्त नमी की जरूरत होती है.. आइए जानते हैं कि कैसे कुछ खानपान और देखभाल के साथ सर्दियों में भी ड्राई स्किन को चमकदार बनाए रख सकते हैं जो चीजें आपको किचन में ही मिल जाएगी और कुछ समय देने भर से आप बेहतर महसूस करेंगी..
1- उचित मात्रा में (8 से दस ग्लास) पानी पीते रहना चाहिए, अगर ज्यादा सर्दी हो तो गुनगुना पानी भी पी सकते हैं. पानी हमारी स्किन को हाइड्रेड रखता है और प्राकृतिक नमी बनी रहती है. आप नहाने के लिए भी हल्के गर्म पानी का ही इस्तेमाल करें ज्यादा गर्म पानी स्किन को नमी को कम करता है. नहाने के तुरंत बाद ही टावेल से पोंछ कर कोई अच्छा मौश्चराइजर या तेल लगा सकती है. नहाने के तुरंत बाद त्वचा नर्म होती है और उस समय लगायी गयी क्रीम बेहतर रिजल्ट देती है.
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2- सर्दियों में खासकर रूखी त्वचा के लिए सही क्रीम या प्राकृतिक तेल का चुनाव भी अहम होता है. अगर तेल लगाना चाहती है तो नारियल या जैतून का तेल अच्छा रहेगा. थोड़ा ज्यादा समय हो तो नहाने से पहले ही तेल से मसाज कर ले और एक घंटे बाद गुनगुने पानी से नहाकर नर्म तौलिये से हल्के हाथो से पोंछ ले.. इससे डेड सेल्स भी निकल जाएंगे और उसके बाद हल्का सा माश्चराइजर लगा ले.. इससे स्किन ज्यादा कोमल और चमकदार रहेगी.
3- साबुन भी कोई क्रीम बेस्ड या माइल्ड ही ले.. चेहरे के लिए शहद युक्त फेसवाश ले.. अगर चेहरा ज्यादा ड्राई नज़र आ रहा है तो थोड़ा शहद अप्लाई करें और 10 – 15 मिनट बाद नौर्मल पानी से धो ले l इसी तरह दूध को भी कौटन बाल से चेहरे पर लगाकर छोड़े और 10 मिनट बाद धो ले.. ये चेहरे को ड्राई होने से रोकेगा l दूध न केवल चेहरे को नम रखता है बल्कि research कहती हैं कि दूध पीने से भी स्किन rebuild होती है.. इसमें मौजूद phospholipids स्किन समस्याओं को कम करते हैं.
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4. कोई भी अच्छी पेट्रोलियम जैली हमेशा साथ रखे.. जब भी हाथ, चेहरा या होंठ सूखे लगे तो थोड़ी सी लगा ले.. ये नमी को बरकरार रखेगा l दिन में दो बार चेहरे पर क्रीम और एक बार पूरी बॉडी पर तेल या क्रीम जरूर लगाए.. तेल वही चुने जो आपको सूट करता हो और चिपचिपाहट न हो.. रात में सोते वक़्त कुहनियों, होठों, एड़ियों पर अलग से पेट्रोलियम जैली जरूर लगाए..दिन में मोजे पहन कर रखने से भी पैर मुलायम बने रहेंगे l लिपस्टिक लगाने से पहले भी थोड़ी पेट्रोलियम जैली हमेशा लगाए l दिन में चेहरे पर सनस्क्रीन लगाना न भूले और साथ ही रात को सोते वक़्त कोई भी अच्छी नाइट क्रीम या बेबी क्रीम लगा सकती हैं.
15 दिन में एक बार किसी अच्छी क्रीम से चेहरे पर मसाज करना बेहतर होगा या महीने में एक बार पार्लर भी जाकर cleansing करा सकती है और इसका चुनाव अपनी स्किन टाइप देखकर करें..
