भारतीय कप्तान विराट कोहली दुनिया के सबसे फिट खिलाड़ियों में से एक हैं. वह जिम में समय बिताने के साथ-साथ स्वस्थ रहने के लिए अपनी डाइट पर भी बहुत ध्यान देते हैं. वेब सीरीज ‘ब्रेकफास्ट विद चैम्पियंस’ में विराट कोहली ने बताया कि वह कैसे खुद को इतना फिट रखते हैं.
कोहली ने यह भी बताया कि वह ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर में क्या लेते हैं. कोहली के दिन की शुरुआत भारी-भरकम ब्रेकफास्ट से होती है, जिसमें तीन अंडों का आमलेट और एक पूरा अंडा होता है. इसके अलावा वह पालक, काली मिर्च और पनीर लेते हैं. इसे खत्म करने के बाद वह ग्रिल्ड बेकन या मछली खाते हैं.
फलों में पपीता, खरबूजा होता है. ब्रेक फास्ट नींबू वाली ग्रीन टी के साथ खत्म होता है. चौंकिए नहीं वाकई इतना सिर्फ कोहली का ब्रेकफास्ट था. लेकिन 29 साल के कोहली का लंच इतना भारी-भरकम नहीं होता. इसमें कोहली सिर्फ ग्रिल्ड चिकन, मसले हुए आलू, पालक और सब्जियां खाते हैं. डौक्टरों का कहना है कि डिनर हमेशा हल्का होना चाहिए इसलिए कोहली ज्यादातर सी फूड खाते हैं. उनकी डाइट में प्रोटीन की मात्रा सबसे ज्यादा होती है.
इस प्रोग्राम में कोहली ने महेंद्र सिंह धोनी संग अपने रिश्तों पर भी राय रखी। विराट कोहली ने कहा कि धोनी के साथ उनकी आपसी समझ और मजबूत होती जा रही है और उन्हें इस बात का गर्व है कि कोई भी बाहरी ताकत इन दोनों के बीच दोस्ती पर असर नहीं डाल पाई है. कोहली ने कहा, ‘‘काफी लोग हमारे बीच मतभेद की खबरें उड़ाने की कोशिश करते हैं. सबसे अच्छी बात है कि न तो वह इन लेखों को पढ़ते हैं और न ही मैं. और जब लोग हमें साथ में देखते हैं तो वे हैरान होते हैं कि ‘हम दोनों के बीच मतभेद नहीं थे’. हम आपस में काफी हंसते हैं और कहते हैं कि हमें नहीं पता कि ऐसा कुछ था. ’
