सवाल

गरमी में मुझे बहुत पसीना आता है. मेरी उम्र 26 साल है. चेहरे पर तो हद से ज्यादा आता है. इस कारण गरमी में चेहरे पर मेकअप ठहरता ही नहीं. सब से बड़ी समस्या यह है कि
पसीने के कारण चेहरे पर जलन होने लगती है. बहुत परेशान हूं, क्या करूं?

जवाब

गरमी के दिनों में शरीर से पसीना निकलना जरूरी है. शरीर में मौजूद स्वेट ग्लैंड पसीने को रिलीज करते हैं. जब स्वेट ग्लैंड ओवरऐक्टिव हो जाते हैं तो ज्यादा पसीना निकलता है. पसीने के कारण त्वचा में जलन महसूस होती है. जलन के साथसाथ कभीकभी रेडनैस, रैशेज और दाने होने लगते हैं.यह कौमन प्रौब्लम है. डाक्टरों का कहना है कि पसीना आने के कारण जलन महसूस होने की वजह वेसोडायलेशन यानी ब्लड वेसल्स का चौड़ा होना है. त्वचा में हीट रैश के कारण स्किन में मौजूद डक्ट ब्लौक हो जाती है और पसीना बाहर निकलने के बजाय त्वचा में फंस जाता है. इस वजह से खुजली, जलन और दाने निकलने की समस्या हो सकती है.

आप कुछ घरेलू रैमिडीज अपना सकती हैं. चेहरे की जलन दूर करने के लिए चेहरे पर बर्फ लगाएं, ठंडक मिलेगी. एलोवेरा जैल का प्रयोग करें. उस में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जिस से जलन और
सूजन दूर होती है. चंदन का लेप लगा सकती हैं. चंदन की तासीर ठंडी होती है.इस के अलावा त्वचा को जलन से बचाने के लिए समयसमय पर चेहरे को पानी से धोती रहें. अपनी डाइट में ताजे फल, दही
शामिल करें.

भरपूर मात्रा में पानी पिएं. एल्कोहल, चायकौफी से दूरी बनाएं. कौटन के कपड़े पहनें. ज्यादा औयली या मिर्चमसाले वाला भोजन न खाएं वरना त्वचा में जलन हो सकती है और त्वचा औयली हो
जाएगी. मेकअप उत्पादों का कम से कम इस्तेमाल करें. यह सब कर के देखिए, फायदा होगा.