सवाल
मुझे पिछले 3 साल से मानसिक तनाव है. रात को सोते समय कान से ‘सन्नसन्न’ की आवाज आती है. इस वजह से मुझे नींद भी नहीं आती है. इलाज बताएं?

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जवाब
टिनिटस ऐसी आवाज का सुनना है जब कोई बाहरी आवाज न हो. जहां इसे आमतौर पर रिंगिंग के तौर पर परिभाषित किया जाता है, वहीं इस की आवाज क्लिकिंग, फुफकार या गरजने जैसी भी हो सकती है. यह आवाज तेज या ज्यादा तेज भी हो सकती है या यह एक या दोनों कानों से आती हुई महसूस हो सकती है. टिनिटस खुद ही खत्म हो जाएगी.

कुछ लोगों के लिए एंटीएंक्जाइटी ड्रग या एंटीडिप्रेसैंट्स के कम डोज के साथ किया गया इलाज टिनिटस को कम करने में मददगार हो सकता है.

कई भावनात्मक या शारीरिक कारण भी टिनिटस की शुरुआत से जुड़े हो सकते हैं जिन में तनाव भी शामिल है. तनाव से छुटकारा पाने के लिए डाक्टर से मिलें.

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आपके कानों में बार-बार बजती है घंटी की आवाज

दिन प्रतिदिन हमारे अन्दर होने वाले बदलाव की वजह से हमारा दिमाग आराम की मुद्रा में कम और सतर्कता की मुद्रा में ज्यादा आ जाता है. एक शोध के मुताबिक, अगर आपको बैचेन करने वाली टिनिटस (कान में बजती आवाज) है, तो संभवत: आपको ध्यान संबंधी समस्या भी होगी, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपका ध्यान जरूरत से ज्यादा आपके टिनिटस यानी कान में बजने वाली आवाज पर होगा और अन्य बातों पर आपका ध्यान कम होगा.

रिसर्च का नेतृत्‍व करने वाली अमेरिका के यूनिवर्सिटी आफर इलिनायस की फातिमा हुसैन कहती हैं, “जिस तरह हम डायबिटीज या हाइपरटेंशन को नहीं माप सकते, उसी तरह हमारे पास उपलब्ध किसी भी यंत्र से इसे मापा नहीं जा सकता क्योंकि टिनिटस अदृश्य है.”