गरमी के मौसमे में आपको अपने पैरों को खास ध्यान देना चाहिए. जिससे आपके पैर साफ एवं सुरक्षित रह सकें. तो आइए बताते हैं कि आप गरमी के मौसम में अपने पैरों का ख्याल कैसे रखें.
अपने पैरों का ऐसे रखें ख्याल
नियमित रुप से मौश्चराइजर लगाएं – कोई भी लेप या पैरों वाली क्रीम का जरूर प्रयोग करें. इसे रोजाना की दिनचर्या में शामिल करें. लेकिन अधिक मौश्चराइजर न लगाएं. विशेषकर पैरों की अंगुलियों के बीच, चूंकि इससे कवक संक्रमण की आशंका रहती है.
सनस्क्रीन लगाएं– अगर आप पैरों को खुला रखना तय करते हैं तो उन्हें चिलचिलाती धूप से बचाने के लिए के लिए सनस्क्रीन लगाएं.
सुन्दर दिखने के लिए हेल्दी होना जरूरी है
पैर रोजाना धोएं– गरमी के मौसम में आपको बहुत पसीना आता है. पसीना धूल और मिट्टी को निमंत्रण देता है इसलिए सोने से पहले ठंडे पानी से करीब 15 मिनट तक पैर धुलना सुनिश्चित करें.
आरामदायक चप्पल या जूते चुनें– पैरों को सांस लेने देने के लिए आरामदायक एवं झीनेदार जूते या चप्पल पहनें.
नारियल तेल का प्रयोग करें– पैरों पर नारियल तेल लगाएं और इसे रातभर लगा रहने दें. इसे लगाने के बाद सूती जुराब जरूर पहनें.
मक्खन का उपयोग – यह फटे पैरों की देखभाल के लिहाज से बहुत फायदेमंद है. एक टब में गुनगुना पानी लेकर उसमें एक चम्मच मक्खन डालकर पैरों को भिगोएं.
