VIDEO : नेल आर्ट का ये तरीका है जबरदस्त

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स्वास्थ्य की दृष्टि से कसरत के कई फायदे हैं. लेकिन आजकल हम ऐसी जीवनशैली जी रहे हैं, जिस में कसरत के लिए समय नहीं होता है. कई सालों तक एक ही तरीके से जीवन व्यतीत करना कई तरह की गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है. इन में शारीरिक स्थितियों के साथसाथ मानसिक स्थिति भी शामिल है.

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