सलाद में कई तरह के न्यूट्रिएंट्स होते हैं.और यह खाने में काफी हेल्दी होता है. तो आज आपको पालक-पनीर के सलाद की विधि बताते हैं, जिसमें पालक और पनीर दोनो काफी सेहतमंद है.

सामग्री

पालक उबला हुआ (डेढ़ कप)

पनीर टुकड़ों मे कटा हुआ (1/2 कप)

हरी मिर्च (1 टेबलस्पून बारीक कटी हुई)

टमाटर (1 कप बारीक कटा हुआ)

ब्रेकफास्ट में बनाएं हेल्दी और टेस्टी बनाना ब्रैड केक

चीनी पीसी हुई (1 टीस्पून)

चिली सौस (1 टीस्पून)

सोया सौस (1 टीस्पून)

नींबू का रस (1 टेबलस्पून)

झटपट बनाएं पनीर इडली

टोमैटो केचप (2 टेबलस्पून)

नमक (स्वादानुसार)

काली मिर्च पाउडर (आवश्कतानुसार)

बनाने की विधि

सबसे पहले एक बाउल में पालक और पनीर डालकर अच्छे से मिक्स कर लें.

अब इसमें टमाटर, हरी मिर्च और पीसी चीनी डालकर मिलाएं.

ऐसे फैमिली को परोसें गरमा-गरम चीज पोटैटो कौर्न बाइट…

फिर इसमें चिली सौस, सोया सौस, नींबू का रस, टोमैटो कैचप, नमक और काली मिर्च पाउडर मिलाएं.

अब तैयार है पालक पनीर सलाद. अभ इसे सर्विंग प्लेट में निकालकर सर्व करें.

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