अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खानपान के कारण लोगों में डाइजेशन की समस्या आम हो गई है. पाचन में परेशानी होने से लोग पूरे दिन असहज महसूस करते हैं. डाइजेशन ठीक ना हो तो अपच और एसिडिटी की समस्या होती है. डाइजेशन की परेशानियों को ठीक करने के लिए लोग तरह तरह के तरीके आजमाते हैं पर कई बार इसका परिणाम सकारात्मक नहीं होता. ऐसे में हम आपको कुछ एक्सरसाइजेज बताने वाले हैं, जिसकी मदद से आप डाइजेसन के साथ साथ बढ़ रहे वजन की समस्या ठीक कर सकते हैं.

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