सुबह जागते ही आप क्या खाते पीते हैं इसका सीधा असर आपकी सेहत पर होता है. आमतौर पर लोग सुबह जागते ही चाय या कौफी पीने के आधी होते हैं. सेहत के लिए ये आदत काफी नुकसानदायक होती है. चाय या कौफी में पाए जाने वाले तत्व सेहत के लिए काफी हानिकारक होते हैं.

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