आज के टाइम में ब्रेकअप होना कोई बड़ी बात नहीं है. यह तो अब लाइफ का पार्ट है जिससे कुछ सीख ही मिलती है. टीनएजर्स में यह काफी कॉमन हो गया है. लेकिन ब्रेकअप होना एक बड़ा मुद्दा तब बन जाता है. जब हम इसे दूसरों से शेयर करके बड़ा बना देते है. वरना इसे लाइफ के एक एक्सपीरिएंस की तरह भी लिया जा सकता है.
रचना ने बताया कि अभी कुछ महीने पहले ही उनका अपने बॉयफ्रेंड, जिसके साथ उन्होंने शादी तक का सपना देखा था, उससे ब्रेकअप हो गया. जब यह बात मेरे घर में पता चली तो मुझ पर बेवजह का एक प्रेशर क्रिएट हो गया. हर समय हर कोई मुझे नसीहतें दे रहा था. मम्मी ने तो यहाँ तक कह दिया अब बाकी की पढ़ाई अपने ससुराल जाकर करना हम तुम्हारें लिए लड़का देख रहे है. जब तक मैं अपने बॉयफ्रेंड के साथ थी उन्हें कोई परवाह नहीं थी पर ब्रेकअप के होते ही उन्हें समाज की और लोग क्या कहेंगे की चिंता हो गई. यही हाल मेरे दोस्तों का भी था वे मुझे बेचारी की तरह देखने लगे.
इमोशनली वीक न बनें
अगर आप खुद इमोशनली वीक बनेंगे तो लोग तो आप पर तरस खाएंगे ही. इसलिए पहले आप खुद अपने को संभाले। जब लोग देखेंगे कि आप नार्मल है तो वह भी आपको नार्मल लेंगे लेकिन उन्हें लगेगा कि आप दुखी हैं तो वे भी परेशान होंगे और आपको इस परेशानी से निकलने का जो भी हल उन्हें समझ आएगा वे आपको वह करने को कहेंगे फिर आप उसे करना चाहें या न चाहें.
सोशल मीडिया पर शेयर क्यों करना
आजकल रिलेशनशिप स्टेटस सोशल मीडिया पर शेयर करना फैशन बन गया है। ब्रेकअप होते ही अपने रिलेशन का ढिंढोरा पीटना गलत है. ऐसा करके आप खुद लोगों को अपने बारे में बात करने का मौका दे रहे है साथ ही आपका पार्टनर जिससे ब्रेकअप हुआ है उसे भी अम्बेरेस कर रहे हैं. इसलिए ऐसा करने से बचें।
हंसी का पात्र ही बनेंगे
लोगों को बताकर आप हंसी का पात्र ही बनेंगे ये दुनिया का दस्तूर है कि वो रो रोकर आपसे आपका गम पूछेंगे और हंस हंस के उड़ा देंगे. इसका मतलब वे आपके आगे तो आपके दुःख में साथ होने का दिखावा करेंगे लेकिन जैसे ही आप चले जायेंगे। वे खुद आपकी चुगलियां करके सबको बताएँगे की इस चोमू के साथ तो कोई लड़की रह ही नहीं सकती थी, पता नहीं उस लड़की ने ब्रेकअप करने में इतने देर क्यों कर दी ओर भी जाने कितनी बातें वे करेंगे.
बॉउंडेशन लग जाएगी
अपने पेरेंट्स को बता देंगे इस बारें में तो वो कुछ ज्यादा ही परेशान हो जाएंगे। उन्हें लगेगा कि आप अपना कामधाम छोड़कर इन बेकार की बातों में लगे हैं. आप उन्हें यह नहीं समझा पाएंगे कि यह भी लाइफ का पार्ट है. एग्जाम में नंबर काम आने से लेकर किसी शादी में ना जाने का जिम्मेवार अब वो ब्रेकअप को ही ठहराएंगे भले ही इस बात से उसका कुछ लेना देना हो या नहीं।
तू नहीं तो और सही
अगर एक से ब्रेकअप हो गया तो क्या हुआ, उससे बाहर निकले। ज़िंदगी बहुत खूबसूरत है उसे भरपूर जिएं। तू नहीं तो और सही का फार्मूला अपनाएँ और खुश रहें
लाइफ के एक्सपीरिएंस की तरह ही लें
अपने अनुभव से सीखना, आपके अगले रिश्ते को मजबूत बना सकता है। आप एक बार फिर से डेटिंग करना शुरू करें, उसके पहले थोड़ा समय लेकर विचार करें कि आपका ब्रेकअप किस वजह से हुआ था। खुद से इस तरह की बातें पूछें, “जो हुआ उससे मैं क्या सीख सकता हूँ?” और “मैं इस अनुभव का उपयोग अपने अगले रिश्ते के लिए एक मजबूत नींव बनाने के लिए कैसे कर सकता हूं?”
ब्रेकअप सपोर्ट ग्रुप जॉइन करें
अपने दोस्तों और रिश्तेदारों को अपने ब्रेकअप के किस्से सुनकर क्यों परेशान करना. इससे तो अच्छा है कि आप कुछ अपने जैसे ही लोगों को ढूंढे और उनसे बातचीत करें. इससे आपको पता चलेगा कि दुनिया में कितना गम है मेरा गम कितना कम है. इसके लिए ब्रेकअप स्पोर्ट ग्रुप जॉइन करें और जल्द से जल्द इस फेस से बाहर आने की कोशिश करें.
जजमेंटल हो जायेंगे लोग
आपकी गलती निकालेंगे लोग. हो सकता है ब्रेकअप का जिम्मेवार वे आपके नेचर को ठहरा दे या फिर आपकी कम हाइट और तो और आपके रंग और सुंदरता को लेकर भी सवाल उठा सकते है. हाँ, इस सब में बात घूम फिर कर आपके करिअर पर कब आ जाएगी कह नहीं सकते. इसलिए किसी को बताकर कुछ हासिल नहीं होगा. यह आपका दर्द है तो इससे बाहर भी आपको खुद ही आना होगा.
ब्रेकअप को पॉजिटिव लो
ब्रेकअप को पॉजिटिव लो. यह किसी अच्छे के लिए ही हुआ होगा। हो सकता है कि आप उससे कुछ ज्यादा अच्छा डिज़र्व करते हों. दूसरे अब आपको अच्छे बुरे में फर्क करना भी आ गया होगा और अपनी चॉइस के बारें में भी बेहतर पता चल गया होगा कि आपको अब कैसा पार्टनर चाहिए.
खुद से प्यार करो
अपना दर्द काम करने के उपायें करें और एक बार खुद के ही गले मिले। खुद को सकारात्मक भावना के साथ अच्छे कामों में लगाएं। जब भी उनकी याद आए, तो आने दें। रोने का मन करे तो रो भी लें, लेकिन उसके बाद फिर से फ्रेश होकर अपने जीवन में आगे बढ़ें और अपने लिए तय किए लक्ष्यों को पाने में जुट जाएं। खुद से प्यार करें और अपने को बेहतर बनाने में समय लगाएं।
