स्ट्रेस का बिगड़ा हुआ रूप है डिप्रेशन. जब लोग डिप्रेस हो जाते हैं तो खुद को लोगों से दूर कर लेते हैं. अकेले रहना, ज्यादा बातचीत ना करना, परेशान रहना ये सब डिप्रेशन के लक्षण हैं.  पर क्या आपको पता है कि अपनी डाइट में थोड़ा बदलाव कर के डिप्रेशन से छुटकारा पा सकते हैं.

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