आप सोना चाहते हैं, लेकिन दिमाग कहीं भटक रहा है. नींद न आने पर मजबूर हो कर आप अपने दोस्त से चैटिंग करने लगते हैं या बेमतलब फेसबुक अथवा यू ट्यूब पर कोई वीडियो देखने लगते हैं. सोने की कोशिश करने की जगह आप सोशल मीडिया से चिपक जाते हैं. नींद न आने की यह बीमारी अनिद्रा कहलाती है. जीवनशैली से संबंधित रोग सभी को प्रभावित करते हैं और इन में हाइपरटैंशन, तनाव, डिप्रैशन, अनिद्रा आदि शामिल हैं.

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