त्योहारों की गहमागहमी में हम खुद को चुस्तदुरुस्त महसूस नहीं करते. इस गहमागहमी का सब से ज्यादा असर हमारी त्वचा पर पड़ता है. त्योहारों के दौरान त्वचा रूखी हो जाती है. लेकिन आप घबराएं नहीं. कुछ बातों का ध्यान रख कर आप त्वचा से संबंधित परेशानियों से बच सकती हैं :

त्योहार के कुछ दिन पहले और उस के दौरान शरीर के अंदर पानी की पर्याप्त मात्रा बनाए रखें. पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से शरीर परेशानियों को झेलने में सक्षम बनता है. पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन शरीर के टौक्सिंस को निकाल कर त्वचा पर प्राकृतिक चमक लाता है.

कम से कम 7-8 घंटे जरूर सोएं. कुछ देर की झपकी फिर से ऊर्जा हासिल करने में सहायक होती है.
आहार के मामले में संयम बनाए रखें. अगर आप ऐसा करने में असफल हो रही हों तो रोज कम से कम 20 मिनट तक हलकाफुलका व्यायाम जरूर करें.
अपने भोजन पर ध्यान दें. अगर आप को आप की प्रिय मिठाई या अन्य पकवान का कोई कम कैलोरी वाला दूसरा विकल्प दिखता है तो कोशिश करें वही खाएं.
शरीर की ऐंटीऔक्सीडैंट्स की जरूरत को प्राकृतिक विकल्प से पूरा करें. 1 प्याला ग्रीन टी, 1 साबुत टमाटर या मुट्ठी भर खजूर अथवा बेर से आप यह हासिल कर सकती हैं.
सौंदर्यप्रसाधनों के मामले में भी जागरूक रहें. अच्छे ब्रैंड के सौंदर्यप्रसाधनों का ही चयन करें ताकि त्वचा पर कोई दुष्प्रभाव न पड़े.
त्योहारों के दौरान खूबसूरत और दमकती त्वचा के लिए खानपान पर ध्यान दें. भोजन में फलों, हरी सब्जियों, दही व सूखे मेवों को शामिल करें.
नशीली चीजों का सेवन और धूम्रपान कभी न करें.

त्वचा की देखभाल के नुस्खे