Mulberry Benefits : आज के समय में ज्यादातर लोग डायबिटीज की समस्या से परेशान है. खराब लाइफस्टाइल और अस्वस्थ खान-पान की वजह से छोटे से छोटे बच्चे को भी डायबिटीज की बीमारी हो रही है. कई बार तो दवाईयों के खाने के बाद भी ब्लड शुगर कंट्रोल नहीं होती है. हालांकि, अब एक शोध में पता चला है कि डायबिटीज के मरीजों के लिए शहतूत (Mulberry Benefits) का सेवन काफी फायदेमंद होता हैं.
शहतूत खाने से मिलते हैं अनगिनत फायदे
शहतूत सफेद, हरा, लाल और काले तीनों रंग के होते हैं, जो खाने में काफी स्वादिष्ट होते है. साथ ही इसके सेवन से सेहत को भी अनगिनत फायदे मिलते हैं. इसमें (Mulberry Benefits) विटामिन सी, विटामिन के, आयरन, कैल्शियम और पोटेशियम की भरपूर मात्रा होती है जो सभी डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद होते हैं.
डायबिटीज मरीजों के लिए क्यों फायदेमंद है शहतूत?
इसके अलावा शहतूत (Mulberry Benefits) में कंपाउंड 1-डीऑक्सिनोजिरिमाइसिन होता है जो बॉडी में जाकर ब्लड शुगर के बढ़ने की गति को धीमा करता है. इसी वजह से डायबिटीज पेशेंट के लिए शहतूत का सेवन लाभदायक होता है. इसके अलावा ये शरीर में आयरन की मात्रा को भी बढ़ाता है. बता दें कि शहतूत के फल के अलावा इसकी पत्तियां भी काफी फायदेमंद होती है. इसकी पत्तियों की चाय पीने से ब्लड शुगर का लेवल कंट्रोल होता है.
