आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अकसर हम तनावग्रस्त रहते हैं. वर्किंग आवर्स के नाइट ऐंड डे कल्चर ने लाइफस्टाइल को पूरी तरह बदल कर रख दिया है. ऐसे में अगर कोई सब से ज्यादा सफर करता है तो वह है हमारा शरीर. कामकाजी युवतियों के लिए यह बड़ी समस्या है, क्योंकि उन्हें घर और बाहर दोनों की ही जिम्मेदारियां निभानी पड़ती हैं, ऐसे में ब्यूटी और फिगर पर तो असर पड़ता ही है.
पर बदलते वक्त में युवतियों ने अपनी फिगर और ब्यूटी को पूरी तरह मैंटेन करने के उपाय ढूंढ़ लिए हैं. टोंड फिगर आप की ब्यूटी को और निखारती है. कहते हैं अगर बौडी तरोताजा हो तो उस का सीधा असर आप के चेहरे पर दिखता है. थकानरहित शरीर से आप का चेहरा दमक उठता है. इसलिए फेशियल के साथसाथ बौडी मसाज भी ब्यूटी थेरैपी का एक अहम हिस्सा है. हालांकि बहुत सी युवतियां इसे इग्नोर करती हैं. कुछ युवतियां कभीकभार ही फेशियल करवाती हैं, उन्हें बौडी मसाज समय की बरबादी लगती है, जबकि ऐसी धारणा सही नहीं है, अगर आप फिट रहेंगी और लुक भी अच्छा होगा, तो आप का कौन्फिडैंस भी बढ़ेगा, जो आज बहुत जरूरी है.
बौडी मसाज के फायदे
इनर ब्यूटी उभरती है
हम सब जानते हैं कि स्वस्थ तन में ही स्वस्थ मन बसता है. रैगुलर बौडी मसाज आप की ब्यूटी को लंबे अरसे तक बनाए रखती है. नैचुरल औयल, गुलाब जल, अरोमा से बौडी स्मूद बनती है और यही रिलैक्सेशन आप की इनर ब्यूटी को उभारने का भी काम करती है.
ब्लड सर्कुलेशन व धमनियों को रखती है मैंटेन
रैगुलर बौडी मसाज से शरीर के रोमछिद्र व पोर्स खुल जाते हैं और खून का प्रवाह अच्छी तरह होने लगता है. औक्सीजन की भरपूर सप्लाई से शरीर में चुस्तीफुरती आती है. इस से आप के शरीर की सारी थकान मिटती है और शरीर में नई चमक व ऊर्जा का संचार होता है.
तनाव दूर करती है मसाज
थकावट और काम का ओवरलोड हमारे तनमन को मुरझा देता है. उस की चमक खो जाती है. ऐसे में रैगुलर बौडी मसाज आप को स्ट्रैंथ व पावर देती है. इस तरह मसाज आप की बौडी पर मैजिकल असर करती है. हफ्ते की एक दिन मसाज भी आप की बौडी को टोंड और चेहरे को खिलाखिला बना सकती है.
क्या करें
– अपनी ब्यूटी अपौइंटमैंट के दौरान एक सैशन बौडी मसाज का भी रखें.
– किसी बौडी मसाजर की होम फैसिलिटी की सुविधा ले सकती हैं.
– क्वालिटी बौडी मसाज औयल का ही इस्तेमाल करें.
– अपनी स्किन के अनुसार ही अरोमा, स्प्रे, औयल या मसाज क्रीम का चुनाव करें.
– किसी ऐक्सपर्ट से ही मसाज सैशन लें.
इन्हें हमेशा ध्यान में रखें
– मसाज लेने वाली सीट कंफर्टेबल हो.
– लोकल व घटिया प्रोडक्ट्स से बचें.
– अनप्रोफैशनल मसाज प्रोवाइडर कभी हायर न करें.
– संभव हो तो माइल्ड म्यूजिक के साथ मसाज का मजा लें.
– मसाज हमेशा परफैक्ट पोश्चर में ही लें, आड़ेतिरछे लेट कर नहीं.
