आंवला सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है. आंवला में भरपूर मात्रा में विटामिन-सी, आयरन, और कैल्शियम पाया जाता है. इसे कई तरह से खाया जा सकता है. कुछ लोग इसका अचार बना कर खाते हैं, कुछ मुरब्बा, कुछ लोग आंवले का जूस पीना पसंद करते हैं. सर्दियों में गुड़ के साथ आंवले का सेवन करने से शरीर में गर्माहट बनी रहती है और कई बीमारियों से बचाव भी होता है. इस खबर में हम आपको बताएंगे कि आंवला के कौन कौन से फायदे हैं.

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