फिट रहना कौन नहीं चाहता. आज के समय में पुरुष हो या महिला खुद को एक पर्फेक्ट शेप में देखने की चाह रखते हैं. हर कोई एक ऐसा शरीर चाहता है जो एकदम फिट, चुस्त और स्वस्थ हो. लेकिन सवाल यह उठता है फिट रहें तो कैसे? अधिकतर महिलाएं कामकाजी हैं और जिम जाने का समय वे निकाले तो कैसे? घर और बाहर के काम में महिलाएं खुद को इस कदर बांध लेती है कि खुद पर ध्यान देना ही भूल जाती हैं.

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