कमजोर है याददाश्त तो आज से ही ये फल खाना शुरू करें

बहुत से लोगों को भूलने की बीमारी होती है. वो छोटी छोटी चीजों को भूल जाते हैं. कई बार वो कुछ सामान कहीं रख कर भूल जाते हैं. अगर आप भी इस तरह की परेशानियों से जूझ रहे हैं तो टेंशन छोड़ दीजिए. हम आपके लिए इसका एक बेहद आसान उपाय ला रहे हैं.

याददाश्त ठीक करने के लिए लोग तरह तरह की चीजें खाने की सलाह देते हैं. इन खाने की चीजों में से एक है अंगूर. हाल ही में सामने आई एक स्टडी में ये बात सामने आई है कि अंगूर का नियमित सेवन करने से याददाश्त अच्छी होती है. इस स्टडी में बताया गया है कि रोजाना अंगूर खाने से अल्जाइमर रोग से बचाव होता है. बता दें कि अल्जाइमर दरअसल मस्तिष्क से संबंधित एक बीमारी है, जिसमें याददाश्त और सीखने की क्षमता का कमजोर होती जाती है.

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अमेरिका की एक युनिवर्सिटी में हुए इस अध्ययन में शामिल एक डाक्टर के मुताबिक, अध्ययन इस बात का पता करने के लिए किया गया कि पृथक यौगिकों की तुलना में अंगूर का क्या प्रभाव पड़ता है और रोजाना आधार पर अंगूर के सेवन का प्रभाव अल्जाइमर रोग से संबंधित बीमारी पर क्या प्रभाव पड़ता है. जानकारों का मानना है कि पायलट अध्ययन इस बात का साक्ष्य प्रदान करता है कि अंगूर का सेवन मस्तिष्क व हृदय को स्वस्थ रखने में कारगर है, हालांकि अध्ययन के निष्कर्ष के लिए और अधिक अध्ययन की जरूरत है.

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इस बारे में प्रकाशित एक रिपोर्ट की माने तो अंगूर चयापचय गतिविधियों में गिरावट से सुरक्षा प्रदान करता है. मस्तिष्क के खास भागों में चयापचय गतिविधियों का कम होना अल्जाइमर बीमारी की प्रारंभिक शुरुआत को दर्शाता है.

posted by Shubham