सवाल

मैं 21 वर्षीय अविवाहिता हूं. घर में पारिवारिक सदस्यों और दोस्तों के बीच मेरा व्यवहार बिलकुल ठीक रहता है. मैं सहज रहती हूं. लेकिन घर से बाहर अनजान लोगों के बीच मेरा आत्मविश्वास डगमगा सा जाता है और मैं सहज नहीं रह पाती. अपनी बात भी सही ढंग से नहीं कह पाती. मैं ऐसा क्या करूं कि घर से बाहर अनजान लोगों के बीच भी मेरा आत्मविश्वास कायम रहे ?

जवाब

आप की समस्या मनोवैज्ञानिक है जिस के चलते आप अनजान लोगों के बीच अपना आत्मविश्वास कायम नहीं रख पातीं. कई बच्चे जिन्हें बचपन में अनजान लोगों से मेलजोल बढ़ाने से दूर रखा जाता है और सिर्फघर वालों

के बीच ही रखा जाता है उन में आत्मविश्वास की कमी रह जाती है और वे अनजान लोगों के साथ ठीक से संवाद स्थापित नहीं कर पाते. आप अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए घर से बाहर लोगों से मिलेंजुलें. उन से अपनी बात कहने की आदत डालें. शुरू में अगर ऐसा करना मुश्किल लगे तो घर में अकेले में अपनी बात कहने की प्रैक्टिस करें. अपनी खूबियों को उजागर करें. शुरूशुरू में थोड़ी दिक्कत हो सकती है लेकिन निरंतर अभ्यास से आप में आत्मविश्वास जागेगा और आप सहजता से अपनी बात औरों के सामने रख पाएंगी.