सवाल
मेरी उम्र 32 साल है, शादीशुदा हूं. मेरी 5 साल की बच्ची है. बेटी के पैदा होने के बाद मेरे बाल काफी झड़ने लगे. बालों का टैक्सचर काफी रूखा हो गया है. जब भी पार्लर जाती हूं, वे हेयर स्पा कराने की सलाह देती हैं. स्पा कराने से क्या वाकई फायदा होगा या पार्लर वाली पैसे बनाने के चक्कर में ऐसा बोलती रहती हैं?
जवाब
प्रैग्नैंसी के बाद एस्ट्रोजन हार्मोन के लैवल के गिरने की वजह से बाल झड़ते हैं. इस में ज्यादा बाल रैस्ंिटग मोड में चले जाते हैं और डिलीवरी के बाद लगभग 4 महीने तक बाल ?ाड़ते हैं. यह फेज 6 से 8 महीने तक चलता है.
लेकिन आप के बाल अभी भी झड़ते हैं तो शरीर में विटामिन डी की कमी हो सकती है. वैसे तो बालों को स्वस्थ और सुंदर रखने के लिए प्रोटीन, विटामिन ए, बी, सी और बी कौम्पलैक्स, आयोडीन, आयरन, मैग्नीशियम जैसे तत्त्वों की भी जरूरत होती है. अपने खानपान में अंडे, हरी सब्जियां, फल, नट्स, शामिल करें.
जहां तक आप हेयर स्पा के बारे में पूछ रही हैं तो आप के रूखे हो रहे बालों के लिए हेयर स्पा कराना अच्छा रहेगा. हेयर स्पा हर 3 या 6 महीने में नियमित रूप से लें, तभी असर लंबे समय तक रहेगा. दरअसल हेयर स्पा बालों को प्रदूषण से बचाता है क्योंकि हेयर स्पा रोमछिद्रों को खोलता है और गंदगी को साफ करता है. इस से स्कैल्प भी साफ होती है और इस तरह हमारे बाल वापस सामान्य हो जाते हैं.
हेयर स्पा में सिर की मालिश भी शामिल है जो स्कैल्प के रक्त परिसंचरण में सुधार करती है. यह पोषक तत्त्वों के प्रवाह के साथ फौलिकल्स को मजबूत बनाने का काम भी करती है. इसलिए हेयर स्पा लेने में कोई बुराई नहीं है.
