सवाल
मैं 21 वर्षीय युवती हूं. मेरी समस्या यह है कि मेरी आंखों के नीचे काले घेरे हो गए हैं. साथ ही मेरे बाल भी बहुत गिर रहे हैं. दोनों समस्याओं से नजात पाने का कोई उपाय बताएं?
जवाब
नींद पूरी न होने और स्ट्रैस की वजह से भी आंखों के नीचे काले घेरे हो जाते हैं. इस के अलावा ज्यादा देर तक कंप्यूटर पर काम करने से या मोबाइल का अधिक प्रयोग करने पर भी आंखों के नीचे काले घेरे होने की समस्या हो जाती है. आंखों के नीचे के काले घेरे दूर करने के लिए सोते समय आंखों के नीचे बादाम के तेल से हलके हाथों से मसाज करें. साथ ही आप चाहें तो बाजार में मिलने वाली अंडर आई क्रीम और अंडर आई पैक का भी इस्तेमाल कर सकती हैं.
जहां तक गिरते बालों की समस्या है, इस के लिए भोजन में संतुलित और पौष्टिक आहार लें. साथ ही जैतून व नारियल तेल से स्कैल्प की अच्छी तरह मसाज करें. इस से स्कैल्प का ब्लक सर्कुलेशन बेहतर होता है और बालों का गिरना भी रुकता है. बालों पर कोई कैमिकल ट्रीटमैंट न कराएं. कई बार कैमिकल ट्रीटमैंट से भी बाल गिरने लगते हैं.
अगर आप भी इस समस्या पर अपने सुझाव देना चाहते हैं, तो नीचे दिए गए कमेंट बॉक्स में जाकर कमेंट करें और अपनी राय हमारे पाठकों तक पहुंचाएं.
